Meditação/Satsang
Em meditação.
Consciente ou inconscientemente, todos nós procuramos a paz mental que a meditação proporciona. Da mesma maneira que focando os raios do sol através de uma lente torna-os suficientemente fortes para fazer o calor transformar-se em fogo, o mesmo sucede com os raios dispersos do pensamento: a meditação torna a mente forte e poderosa.
1. Prática de meditação em grupo:
Com a prática de meditação, descobrirá novos desafios e um fortalecimento da sua força de vontade. O seu pensamento torna-se mais claro e mais concentrado, afectando de forma positiva tudo aquilo que empreende…
Prática de Meditação em grupo e em silêncio, canto de Mantras e Conferência sobre os ensinamentos clássicos do Yoga, segundo Swami Sivananda.
Prática de meditação: gratuita (pré-inscrição obrigatória).
Às 4ªs feiras (entrada livre): às 21h00.
De 2ª feira a sábado (com marcação prévia): às 07h00 da manhã. ..................................................................................................................................
2. Cursos de meditação e contolo mental:
CURSO DE MEDITAÇÃO – Nível 1
Explicação da teoria da meditação com prática guiada
Porque meditar? Objectivo da meditação
Preparação e técnicas básicas
Postura (Asana): física e mental
Como desenvolver a concentração
Mantras – instrumentos para meditar
Como estabelecer uma prática diária de meditação
Curso introdutório: 4 aulas (de 90 minutos cada) teórico-práticas.
Participação: € 45 (associados); € 50 (não associados).
Próximo curso de Introdução à Meditação e Controlo Mental
Para mais informações: sivananda.lisboa@gmail.com